Aktualisht nuk ka asnjë provë për të mbështetur apo hedhur poshtë nëse ndërhyrjet e kombinuara kiropraktike sigurojnë një përfitim afatgjatëklinik, në krahasim me trajtimet e tjera tek njerëzit me dhimbje shpine të ulët (Baza e të dhënave Cochrane nga Shqyrtimet sistematike2010, Cështja 4, CD005427). Një shqyrtim nga kërkuesit australianë ka konkluduar se këto ndërhyrje kanë përmirësuar paksa dhimbjet afatshkurtëra dhe afatmesme. Por pas 3 muajsh, asnjë përfitim shtesë nuk mund të gjendej. Përveç kësaj edhe diferencat afatshkurtra ndaj dallimeve të tjera ishin të vogla dhe “shiheshin vetëm në studimet me një rrezik të lartë të njëanshmërisë”, thanë shqyrtuesit. Autori kryesor Bruce Walker, profesor në Fakultetin e Kiropraktikës dhe Shkencës së Sporteve në Universitetin e Murdoch, Australinë perëndimore, tha se shkaku i më shumë se 80 % të rasteve të shpinës ishte i panjohur, një kuptim më i mirë i shkaqeve të dhimbjeve të shpinës ishte e nevojshme për të drejtuar trajtimin. Megjithatë, ai besonte se për pacientët me dhimbje të lehta shpine, një ndërhyrje kiropraktike mund të ishte e dobishme p&eum...
Lexo më shumëStudiuesit kanë gjetur një lidhje të fortë ndërmjet prishjes së gjumit dhe rrezikut të fibromialgjisë tek gratë. Fibromialgjia është një lloj sindrome e dhimbjeve kronike, në të cilën njerëzit përjetojnë djegieose dhimbje në muskujt dhe nyjet e tyre në të gjithë trupin. Është e njohur se njerëzit me fibromialgjishpesh kanë probleme me gjumin, por është e paqartë nëse këto probleme ndikojnë në zhvillimin e fibromialgjisë apo janë rezultat i të paturit të saj. Një studim afatgjatë prej më shumë se 12.000 gra të cilat nuk kishinfibromialgji, dhimbje muskulare ose dëmtim fizik në fillim të këtij studimi gjeti se 327 (2.6 %) raportuan fibromialgjinë pas 10 viteve (Artriti dhe Reumatologjia, në 11 nëntor 2011). Gratë që kanë raportuar probleme me gjumin kishin rrezik të dyfishtë të fibromialgjisë, me një lidhje të fortë që gjendet në gratë e moshës së mesme apo të moshuara në krahasim me ato që janë të reja. Studime të mëtejshme janë të nevojshme për të parë nëse trajtimi i hershëm i çrregullimeve të gjumit mund të zvogëlojë zhvillimin e fibromialgjisë tek grat&eu...
Lexo më shumëSforcimi i muskujve apo tërheqja, madje dhe shkëputja e muskulit, i sjell dëme muskujve dhe tendinave që i mbajnë të ngjitur. Ju mund të ushtroni trysni të tepërt mbi muskujt tuaj gjatë aktiviteteve të përditshme, duke ngritur pesha në mënyrë të menjëhershme, duke bërë sport apo duke kryer detyrat e punës tuaj.Dëmtimi i muskujve mund të jetë në formë shkëputjeje (e një pjese apo të gjithë) e fibrave të muskujve dhe tendinave të lidhura me to. Shkëputja e muskulit mund të dëmtojë dhevenatë vogla duke shkaktuar gjakderdhjelokale (nxirje) dhe dhimbje (e shkaktuar nga acarimi i mbaresave nervore pranë zonës së dëmtuar). Simptomat e tërheqjes së muskujve. Enjtje, nxirje dhe skuqje ose të çara që shkaktohen nga dëmtimi i muskujve; Dhimbje kur jeni duke pushuar; Dhimbje kur muskuli specifik apo nyjet që lidhen me të vihen në lëvizje; Dobësi të muskulit ose tendinave (Ndrydhja është dëmtimi i nyjeve dhe ligamenteve të tyre); Paaftësi e plotë për të vënë në lëvizje muskulin. Kur duhet të kërkoni kujdes mjekësor. Nëse keni dëmtim serioz të muskulit (ose kur kurimi në shtëpi nuk jepefektbrenda 24 orëve), kontaktoni m...
Lexo më shumëDhimbja e shpinës mund të jetë një thikë e mprehtë apo një dhimbje mpirëse. Herët a vonë, tetë nga 10 prej nesh do të përjetojnë dhimbje shpine. Dhimbja e shpinës është e zakonshme dhe po kështu janë edhe mitet mbi të. Shih nëse i dallon mitet nga faktet. Mit: Uluni gjithmonë drejt Dakort, kërrusja ju bën keq për shpinën. Por të ulurit shumë drejtë për periudha të gjata gjithashtu mund të jetë një sforcim për shpinën. Nëse qëndroni shumë kohë ulur, provoni këtë veprim disa herë në ditë: Uluni në një karrige me këmbët në dysheme dhe një kurbë të vogël në pjesën e prapme. Akoma më mirë: Provoni të qëndroni në këmbë për një pjesë të ditës, ndërsa jeni në telefon ose gjatë shqyrtimit të materialeve të punës. Mit: Mos ngrini objekte të rënda Kjo nuk ka të bëjë domosdoshmërisht me sa peshë ngrini, por me mënyrën si e ngrini këtë peshë. Sigurisht, ju nuk duhet të ngrini diçka që është shumë e rëndë për ju. Kur ngrini pesha, përkuluni me këmbë drejt objektit me shpinën drejt dhe kokën lart...
Lexo më shumëDhimbja e thembrës më së shpeshti shkaktohet nga një gjendje inflamatore e grupit të trashë të indeve në tabanin e këmbës – e cila është e njohur si tabela e shputës. Simptomat Dhimbja e shputës së thembrave është shpesh më e keqja, ajo fillon me hapat e para në mëngjes dhe mund të rritet me qëndrimin në këmbë dhe pas të ushtruarit. Shkaktarët e dhimbjes së thembrave Anomalitë bio-mekanike që shkaktojnë probleme të këmbëve janë shkaku i shumicës së rasteve të dhimbjeve të shputës. Ndonjëherë rritja e dhimbjeve të kockave, të shkaktuara edhe nga takat, formojnë probleme të shputës ku nyjet bashkohen me kockën e thembrës, megjithatë, këto nuk janë burimi kryesor i dhimbjes së thembrave. Trajtimet e dhimbjes së thembrave Trajtimi i dhimbjeve të shputës mund të përfshijnë pushimin, aplikimin e akullit, ilaçet anti-inflamatore dhe humbje peshe për të reduktuar streset mbi këmbët. Nëse është e nevojshme, mbështille këmbën me një fasho, gjëqë rekomandohet për të korrigjuar anomalitë strukturore të këmbës....
Lexo më shumë
