Rreth 5-15% e njerëzve mund të kenë probleme për të fjetur për shkak se vuajnë nga sindroma e shqetësimit të këmbëve (RLS).

Simptomat e sindromës së shqetësimit të këmbëve

Njerëzit me RLS raportojnë një ndjesi të pakëndshme në këmbët e tyre duke shkaktuar një nevojë për të lëvizur këmbët. Të dyja këmbët janë zakonisht të prekura, por është e mundur që të përjetohen këto ndjenja vetëm në një këmbë. Herë pas here janë të përfshirë edhe krahët apo pjesët e tjera të trupit.

Simptomat janë përshkruar shpesh si shqetësim i përgjithshëm ose parehati, me ndjesi shpimi gjilpërash, kruajtje, djegie, zvarritje ose ndjesi kruarjesh. Simptomat mund të jenë të buta, të moderuara ose të rënda dhe mund të ndihen në çdo kohë, ata duken që të ndodhin më shpesh kur personi është ulur ose shtrirë duke u përpjekur për të fjetur. Sapo ndjenjat e pakëndshme lirohen nga lëvizja, njerëzit me RLS priren të lëvizin shumë këmbët e tyre.

RLS mund të rezultojë në pagjumësi dhe kjo është zakonisht për shkak të problemeve të mos fjeturit dhe të qëndruarit zgjuar.

Shkaqet e sindromës së shqetësimit të këmbëve

Shkaku i RLS nuk dihet, edhe pse ajo ndonjëherë ndodh në praninë e një game të gjerë të kushteve të tjera mjekësore, përfshirë mungesën e hekurit që shkakton anemi, diabetin, sëmundjeve të veshkave dhe artritin. Megjithatë, shumica e njerëzve me RLS janë të shëndetshëm.

RLS është më e zakonshme tek gratë dhe tek njerëzit e moshuar (por mund të ndodhë në çdo moshë). Disa gra e përjetojnë RLS në shtatzëninë e tyre të parë, veçanërisht në tremujorin e parë. Gjendja zakonisht largohet pas lindjes së fëmijës.

Disa ilaçe, të tilla si ilaçet kundër depresionit, antipsikotikët mund të rrisin shqetësimin e këmbëve në disa njerëz.

Trajtimi i sindromës së shqetësimit të këmbëve

Hapi i parë që doktori juaj duhet të marrë në trajtimin e RLS është që të sigurohet që diagnoza është e saktë dhe të adresojë të gjitha faktorët që mund të shkaktojnë problemin ose ta përkeqësojnë atë. Simptomat e RLS ndihmojnë në dallimin e dhimbjeve të artritit, dhimbjeve të muskujve dhe mpirjeve, të lidhura me neuropatinë periferike (një problem me nervat). Diskutimi me doktorin tuaj gjithashtu mund t’ju ndihmojë për të përcaktuar nëse ilaçet që ju merrni mund të kontribuojnë në simptomat e RLS.

Menaxhimi i suksesshëm është një kusht themelor në elementë të tillë si mungesa e hekurit që shkakton aneminë ose diabeti që ndonjëherë mund të ndihmojë në lirimin e simptomave të RLS.

Zhvillimi i modeleve të shëndetshme të gjumit (e njohur edhe si higjiena e gjumit) mund të jetë shumë e dobishme në rastet e buta të RLS. Kjo përfshin gjëra të tilla si përpjekja për të siguruar një kohë të përshtatshme për gjumë, shmangien e pijeve me kafeinë pas drekës, si dhe shmangia e alkoolit të tepërt dhe duhanit. Bërja e një aktiviteti relaksues përpara shtrirjes në krevat, siç është fjalëkryqi ose leximi i një libri mund të jetë e dobishme siç mund të jetë edhe një vakt i lehtë përpara gjumit.

Nëse simptomat tuaja janë të rënda dhe të vazhdueshme, ekzistojnë një sërë ilaçesh që mund të ndihmojnë.

Dy ilaçe të quajtura ropinole (emri i markës Repreve, Appese dhe Ropaccord) dhe pramipexole (emri i markës Sifrol dhe Simpipex) janë pranuar specifikisht për trajtimin e sindromës së shqetësimit të këmbëve. Këto ilaçe mund të shkaktojnë efekte anësore si probleme me stomakun, gojë të thatë ose përzierje.

Ilaçe të tjera të përdorura për trajtimin e RLS përfshijnë ilaçet që janë përdorur më shpesh në trajtimin e sëmundjes së Parkinsonit, sikundër edhe ilaçi clonazepam. Këto ilaçe nuk janë të regjistruara  për trajtimin e RLS, kështu që ato duhet të konsiderohen vetëm pas këshillës së mjekut dhe të merren nën një mbikqyrje mjekësore.